■練 習 内 容■
【準備運動】	各自で実施をします
【パス】	しっかり基本練習をします
【シート】	コートの大きさを把握しながら、ボールをセッターへ返却する練習をします
【スパイク】	男子ネット（2m43cm）で行います
【チャンス】	チャンスボールが来た時の攻撃練習をします
【試合】	男女混合の交流試合をします
【サーブ】	たまにやります
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